YOGA, ACROYOGA ETA ARRETA OSOA GHn

Actualmente la EF goza de una gran ventaja al poder dotar a la educación de un valor pedagógico, formativo y social que nutre al ser humano más allá de los contenidos y exámenes. Tenemos las mejores herramientas para poder trabajar con nuestros alumnos de una forma integral. Estas herramientas son el cuerpo, el espacio y la interacción.
Contenidos como el yoga o la atención plena, ya sea de forma transversal o como contenido propio, nos ofrecen unos recursos válidos para trabajar día a día con nuestros alumnos aquellos aspectos que les van a servir de forma clara y directa en la gestión de su propia vida. En la medida en la que tengamos integrados estos conocimientos en nuestro propio bagaje y la manera en la que se lo presentemos a los alumnos serán claves para que sean acogidos, aprehendidos e incluso demandados gratamente.
La adquisición de la escucha, comprensión y regulación corporal no solo en la dimensión física sino también en la emocional, supone un salto cualitativo en la EF que no podemos desaprovechar.
En este sentido, esta propuesta consiste en un taller práctico y vivencial en el que iremos desarrollando los diferentes contenidos de una forma amena y lúdica partiendo de la propia práctica personal para desarrollar posteriormente la teoría vinculada a la misma, para finalmente poder desarrollar propuestas adaptadas a los alumnos.

OBJETIVOS
• Entender los valores fundamentales que aporta el yoga y el mindfulness a la educación actual.
• Vivenciar prácticas relacionadas con diferentes disciplinas del yoga y dinámicas de mindfulness.
• Comprender y asentar la secuenciación de una sesión de yoga.
• Valorar las diferencias metodológicas al proponer sesiones de yoga con adolescentes.
• Construir sesiones y dinámicas adaptadas al contexto educativo en el que nos encontremos

CONTENIDOS
• Definición, origen, filosofía y tipos de yoga.
• Actividades de Vinyasa, Acroyoga, Yoga en pareja y Yoga Nidra como anclaje a los intereses de la adolescencia.
• Definición, origen y fundamentos del mindfulness.
• Dinámicas de Atención, Meditación y visualización adaptadas a los adolescentes.
• Estructura de una sesión de Hatha yoga tradicional: lectura de grupo
• Planteamiento del yoga y el mindfulness en el ámbito de la educación física. Diferencias metodológicas a tener en cuenta con los adolescentes.
• Propuestas de trabajo con adolescentes en el ámbito de la EF

EVALUACION
Cómo evaluación práctica del taller establecemos una triple posibilidad de manera que pudiera existir una asimilación personal de contenidos y una aplicación práctica de los mismos. Esto se concretaría de la siguiente manera:
• Asistencia a un mínimo del 80% del taller para vivenciar todas las prácticas.
• Grabación de un video en grupos de 3 personas en donde realicen una figura de acroyoga. (De manera que cada grupo haga una y luego puedan compartir ese material).
• En los mismos grupos de 3 personas, realizar una propuesta tutorizada de una sesión de yoga con adolescentes, y que se quedase también como material elaborado del curso para compartir en la web del profesorado de EF

LEKUA: Basauriko Uribarri BHI
DATA: azaroaren 17 eta 18an (asteburua)
ORDUTEGIA: 10etatik ordu 2etara eta 3:30etatik 7:30etara. Igandean goizez bakarrik
PARTE-HARTZAILE KOPURUA: 25 GH irakasle izenematearen ordenuan
LEHENTASUNA: Bigarren Hezkuntzako irakasleak
IZENEMATEA: urriaren 31ra arte